po prostu

[...] że siniec czasami gdzieś się pojawi, ale da się z tym żyć. Natomiast kiedyś przez krótki czas chodziłam na boks i tam niektóre ćwiczenia były z obciążeniem i się po prostu przetrenowałam. Miałam ten sam dylemat czy iść na trening czy nie i zdecydowałam, że nie pójdę. Była to dobra decyzja, bo prawdziwy kryzys nadszedł po dwóch [...]

Co sie zmienilo? Realia walki poszy po prostu do przodu. A co sie nie rozwija, to umiera. Nie myl szacunku z brakiem uczciwej oceny. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] zda jesli przeciwnik nie da sie zdekoncentrowac, tak samo Choy-Lee Fut gdzie podstawa SA obroty do okola wlasnej osi. Ja nie licze na to ze będę siedział na trójzębie, po prostu twierdze ze jest to możliwe. Walka w parterze jest elementem kung-fu, ale powtarzam tradycyjnego(z tego co wiem ucza takiego tylko w krakowskiej Tradycji(chyba będę [...]

[...] człowiek A tak na serio ta przydałoby mu się trochę wyżej wymienionej cechy, jego niektóre teksty są conajmniej śmieszne, tak jak to, że zapytany o staż, stopień i.t.p. po prostu ucieka i nie uświadczy się go w temacie Karateka, ja trenuję 2 lata i mam 8 kyu... Mówisz, że to ile kto trenuje nie jest ważne, a ja myślę, że jest, bo gdy miałem [...]

NIE NO KLIENT MNIE PO PROSTU ZABIL (płakałem ze smiechu ) .......... Karateka mi przyslal maila (Torpedor sluchaj tego !!!): "Słuchaj palencie najpierw piszesz oficjalnie ,że mam 1 dana a teraz podważasz sam siebie pisząc ,że trenuje miesiąc tylko mam pytanie -gdzie w wakacje organizuje sie terningi w szkołąch bo my w klubie od 20 lat altem [...]

Po prostu Karateka to taki Boruta Kyokushin. Jakby Boruta propagował na forum Kyokushin a nie BJJ to tez byscie uwazali ze Kyokushin jest najlepsze.

ty karateka wez zaapeluj do swojego mozgu lepiej ze jestes d****em... pompka po prostu wysmial cie i twojego tytulowe "wywody"... JESTES ZALOSNY I TYLE... a poziom forum wlasnie zanizaja ludzie twojego pokroju I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

do ostatniego posiłku dodałem ww bo po prostu lepiej mi się śpi niz po posiłku t+b:)

[...] bo jest to pewnego rodzaju obrona organizmu przed spalaniem tłuszczu, kluczową rolę odgrywa tutaj także silna wola. Najpierw spróbowałbym jeszcze ciągnąć na diecie, a po prostu urozmaicać ją czymś słodszym (bez cukru itp.), zwiększyć trochę białko, zrewidować potrzebną ilość kcal w ciągu dnia i ilość spalanych codziennie.. Cheat meal z [...]

[...] to ujęłaś. Tak się składa że akurat nie ma się czym chwalić ale jestem osobą po anoreksji i wiem co to znaczy mieć zjechany metabolizm. Tyłem początkowo jedząc 900kcal bo po prostu nie jadłem wcześniej NIC. Naprawiając metabolizm z poziomu kalorii 800 dokładałem co tydzień po 100kcal. Waga zaczęła rosnąć na 2900:) JBiałka masz ponad 2g na kgmc. [...]

520/20=26 km dziennie, więc nie nazywałbym tego "morderczym wysiłkiem", zwłaszcza, że na pielgrzymce ludzie robią po 30-40 km dziennie... Po prostu chodź sobie nie wiem, po 10 km dziennie, to nie są 4 supermaratony pod rząd.

BCAA przydaje się na dietach redukcyjnych, przy małej ilości węgli. Lub gdy trening wypada nam bez odpowiedniego posiłku lub po prostu na czczo. Białko(WPC), najlepiej z dodatkiem węgli(proporcje zależne od diety i celu) najlepiej stosować bezpośrednio po treningu. Nie ma sensu wtedy brać dodatkowo BCAA, bo jak zauważył autor wątku w WPC jest cała [...]

[...] podpytac ;) No L-Glutamina to aminokwas wiec co ma niby dawac...? sila masa. Oczywiscie ze tak ale tzreba traktowac ja jako dodatek do diety a nie jako diete ;-P. Po prostu jest potrzebny w budowaniu miesni oraz jej glownym zadaniem to dzialanie antykataboliczne. Moj instruktor powiedzial drogi srode ale bardzo dobry jednak nie brac trzy [...]

[...] kick-boxing, judo, zapasy - więc przeciętnie inteligentny Kowalski, nie powinien mieć problemów z wyobraźnią i ze zrozumieniem, że MMA, to połączenie tego wszystkiego, po prostu używanie technik z kilku dziedzin na raz - i co w tym jest strasznego? Kolejna kwestia to rzekoma urazowość i przypadki śmiertelne(w boksie, piłce nożnej, biegach [...]

[...] pierwszym cwiczeniu bicka tylko mi łapa spadła do 40cm a mialem 42cm minol juz tydzien i dopiero wrucilem do swojego nie wiem co tu moze pomuc smaruje teraz mascia ktura ponoc jest de best zobaczymy ale przerwy nie robie po prostu mniejszym ciezarem wale zeby mięsnie nie spadły oczywiscie tylko na biceps bo na inne partie wale grubo nara........

Nie slyszałAŚ, nie widziałAŚ jezeli juz ja na to mowie magI, po prostu sie skapnelam troche pozniej ze to o ta przyprawe w plynie moze chodzic

Nie piję napojów z lodem, bo wtedy tracę połowę napoju ;) Po prostu jak znajomy mi opowiedział jak oni tam przygotowują jedzenie to mi się odechciało tam chodzić ;P

[...] rozpuszczono w mleko/woda: 30g białka / 250 ml mleka 3) Ocena smaku: 7/10 podobnie jak przy czekoladzie, smak mógłby być wyraźniejszy. 4) Ocena rozpuszczalności: Bez problemów, bez grudek. 5) Gęstość: Rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: Po prostu dobra wanilia. Jeśli cena będzie nie za wysoka to na pewno warto kupić.

1) Testowany smak: Czekolada 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda : w mleku 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz : 10/10. Smak po prostu świetny, takie kakao ^^ 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz : 8. Kilka wstrząsów shakerem i ładnie się rozpuszcza. Znikoma ilość grudek. 5) Gęstość : Rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna [...]

[...] ocenił) 4) Rozpuszczalność 10/10 wystarczyło parę energicznych ruchów szejkerem 5) Gęstość Rzadkie pije się bez problemu, jest to dużą zaletą. 6) Porównanie do produktów rynkowych Po prostu truskawka nic dodać nic ująć co by to nie była za firma czuć chemie, chemie i troszkę truskawki. Nie będę porównywał do innych białek bo każde jest słabe.